01
6 semanas para entrenar de verdad
Tetón Start
Aprende a controlar el peso, acercarte al fallo correctamente y progresar semana tras semana.
Incluye entrenamiento y plan de nutrición
6 semanas 4 días / semana
Entrenamiento digital. Progreso real.
NO ES DARLE.
ES DARLE BIEN.
Programas hechos pa’ que entrenes con intención, subas de nivel y le metas sin perderte en el ruido.
/ 00
Aquí no vienes
a improvisar.
ENTRENA DURO.
PIENSA CLARO.
La motivación sube y baja. Un buen sistema se queda. Te damos la estructura, la técnica y el plan para que cada rep sume.
/ Los programas
ESCOGE TU
PRÓXIMO NIVEL.
Planes claros. Cero relleno. Dale al que va contigo y arranca la vuelta.
02
Haz que cada serie cuente
Pesado y al Fallo
Ocho semanas construidas alrededor de intensidad, progresión y recuperación, sin volumen innecesario.
Incluye entrenamiento y plan de nutrición
8 semanas 5 días / semana
03
12 semanas para un físico más estético
Estéticamente Cabrón
Gana masa muscular, aumenta fuerza y desarrolla un físico más estético con menos series y más intención.
Incluye entrenamiento y plan de nutrición
12 semanas 6 sesiones / ciclo de 8 días
/ El método Wichy
MENOS SHOW.
MÁS PROGRESO.
Aprende la técnica
Videos al grano y claves visuales pa’ que el movimiento te salga nítido.
Métele con estructura
Sabes qué toca, cuánto hacer y cómo subirle. Sin estar inventando.
Mide tu progreso
Registra tus marcas, celebra lo ganado y ajusta la próxima vuelta.
“
El cambio no llega de cantazo.
Llega cuando entrenas con consistencia.
/ Antes de arrancar
LO QUE QUIZÁS
TE ESTÁS PREGUNTANDO.
Sí. Cada curso indica su nivel y las lecciones incluyen modificaciones para ajustar los ejercicios a tu capacidad.
Lo verás antes de comenzar y dentro de cada lección. La mayoría de las sesiones usan mancuernas, bandas y equipo común de gimnasio.
Claro. Tu área de entrenamiento funciona en celular, tableta y computadora, y recuerda dónde vas dentro del curso.
Al confirmarse el pago, el curso aparece en “Mi entrenamiento” con videos, instrucciones, notas del coach y una guía descargable.
El periodo de acceso se muestra en el plan antes de pagar. Mientras esté activo puedes repetir las lecciones a tu ritmo.
Detén cualquier movimiento que cause dolor y consulta a un profesional de salud. Los programas no sustituyen una evaluación médica.
Tu próxima versión empieza aquí.
¿READY PA’
METERLE?
Acceso a tu paso • Empieza cuando quieras • Stripe y ATH Móvil